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Dietas milagro

Las dietas milagro y el abuso de los productos light provocan más daños que beneficios

El Vino Tinto

El vino es una fuente de energía fácil de asimilar.


Justo antes de empezar a comer, mezcle una cucharadita de semillas de linaza o avena en polvo dentro de un vaso de agua y bébalo completo. La linaza y la avena, por ser ricas en fibra soluble (entre otras), le ayudarán a sentirse saciado(a). Beba además de dos a tres litros de agua diarios.